Publicat: 6 martie 2014

Tratamente pentru senzatia de picioare grele si pentru picioarele umflate

646x404Senzatie de picioare „grele”, carcei si miros neplacut? Toate aceste neplaceri se pot „trata” usor cu ajutorul remediilor oferite de natura. Iata cateva ponturi: dafinul previne crampele, salvia împrospateaza, iar frunzele de alun  reduc reten?ia de apa.

Umflarea picioarelor este o problema des întalnita, mai ales cand afara este cald. Din cauza temperaturilor ridicate, vasele de sange se dilata, iar circulatia sangvina este îngreunata, scrie clicksanatate.ro.

Astfel, picioarele se umfla, apare senzatia de durere, iar înca?amintea te strange ca într-o menghina. La fel de neplacuta este si senzatia de „picioare grele”, care apare de regula la sfarsitul zilei, dar si carceii care îti dau batai de cap în cele mai nepotrivite momente.

Decoctul de dafin, remediu anticarcei

Crampele musculare sau carceii sunt contractii involuntare ale muschilor, care apar ca urmare a deshidratarii, a epuizarii în urma efortului fizic sau a caldurii excesive. Un bun tratament pentru crampele musculare sunt cataplasmele cu ceapa, care amelioreaza contractiile musculare. Taie o ceapa marunt si adauga putina sare. Pune ceapa între doua bucati de tifon si aplica pe locul dureros. Tine cataplasma pana la disparitia durerii.

Un bun „calmant” natural pentru carcei este si decoctul de dafin, care relaxeaza muschii si calmeaza durerile musculare. Il prepari din 2 lingurite de dafin la un litru de apa. Fierbe amestecul timp de 5 minute, dupa care lasa la infuzat 15 minute. Filtreaza decoctul si adauga-l în apa de baie. Pe perioada verii poti apela la acest tratament o data pe saptamana daca ai frecvent crampe musculare.

Usturoiul, „medicament” pentru picioarele umflate

O alta problema cu care se confrunta multe persoane pe perioada verii este retentia de apa (edemul), fapt ce duce la umflarea picioarelor (gamba, glezna si talpa). Pentru reducerea edemelor, fitoterapeutii recomanda remediile cu usturoi, care au efect diuretic si venotonic. Prepara tinctura de usturoi din 50 g de catei pisati pe care îi amesteci cu 250 ml de alcool de 70 de grade. Tine la macerat amestecul 10 zile, timp în care agiti des recipientul. La final strecoara si ia cate 20 de picaturi de tinctura de doua ori pe zi, timp de doua saptamani.

La fel de benefice sunt si compresele cu infuzie de alun, care au proprietati vasoactive, antiedematoase si tonifiante. Infuzia de alun o prepari din 25 g frunze la un litru de apa clocotita. Lasa vasul acoperit timp de 2 ore, dupa care strecoara si bea cate 2 cani de infuzie pe zi, timp de o saptamana.

Senzatia neplacuta de „picioare grele” resimtita dupa o zi încarcata este provocata, în cele mai multe dintre cazuri, de o circulatie venoasa deficitara. Problema apare mai des la femei, mai ales în perioada de dinaintea menstruatiei sau atunci cand este foarte cald. Un bun remediu este si infuzia obtinuta din amestecul în parti egale de: sulfina galbena, castan salbatic, alun si hamamelis. Prepara infuzia din 2 lingurite din acest amestec la o cana de apa fierbinte. Lasa cana acoperita timp de 10 minute, dupa care filtreaza si bea cate 2-3 cani pe zi, înainte sau dupa masa. Urmeaza tratamentul timp de 5-7 zile.

Eficienta în ameliorarea senzatiei de „picioare grele” este si infuzia din flori de sulfina, care are previne formarea cheagurilor de sange. O prepari din 2 linguri de flori uscate la 200 ml de apa clocotita. Lasa vasul acoperit 15 minute, dupa care filtreza si bea cate 2 cani de infuzie pe zi, între mese. Urmeaza cura timp de trei saptamani de zile.

Lavanda pentru efect calmant

Dupa o zi încarcata, o baie cu lavanda ajuta la calmarea senzatiei de disconfort de la nivelul picioarelor. Adauga în apa calda 10-15 picaturi de ulei esential de lavanda, dar si saruri de baie.

Salvia, remediu împotriva transpiratiei excesive

Salvia este unul dintre remediile oferite de farmacia naturii care are dublu rol: ajuta la înlaturarea mirosului neplacut al picioarelor, dar are si efect antiinflamator. Pune într-un lighean 2-3 litri de apa calda în care adaugi decoct de salvie. Acesta se prepara din: 4 linguri de planta la jumatate de litru de apa, pe care-l fierbi 15 minute.

Esti deja fan? Click aici sa nu mai apara mesajul