Publicat: 16 decembrie 2013

5 secrete care te ajuta sa fii fericit

fericireFericirea sta in mainile tale! Invata sa te iubesti pe tine insati si sa-ti accepti propria persoana. Numai atunci, cand te descoperi cu adevarat, vei putea fi implinita si fericita. Insa acest sfat este, poate, mai usor de spus decat de pus in practica. Cel putin, asa mi-am zis eu dupa ce am citit mai multe carti pe aceasta tema. Dar, am invatat sa fiu rabdatoare cu mine si sa-mi acord un timp in care sa invat sa ma iubesc. Da, da… ai citit foarte bine: sa ma iubesc.

Pentru ca am inteles ca daca vreau sa fiu iubita si respectata de cei din jurul meu, trebuie, in primul rand, sa ma iubesc eu, pe mine.

Ce inseamna a te iubi pe tine insati

Iubirea nu este numai un sentiment minunat, ci si un verb, o actiune. Imbratiseaza-ti toate sentimentele cu grija, compasiune si blandete si invata sa le descifrezi.

Intr-un fel, se aseamana cu eforturile pe care le depune o mama atunci cand isi ingrijeste bebelusul in functie de plansul acestuia. La fel sunt si emotiile tale, iti transmit informatii. Depinde numai de tine cat de mult iti doresti sa asimilezi si sa descifrezi aceste informatii.

A te iubi inseamna sa inveti sa fii responsabila pentru sentimentele tale, nu sa ii lasi pe altii sa o faca. Trebuie sa privesti in interiorul tau si sa dai frau liber dragostei si increderii in favoarea negativitatii care, poate, iti controleaza viata si nu te lasa sa iubesti.

Este foarte important sa fii deschisa si sa treci prin toate experientele de care te vei lovi in viata. Nu evita sentimentele dureroase, invata-le sa le gestionezi, sunt de parere psihologii. Acest proces nu va fi facil, dar, odata inteles mecanismul, iti va fi mult mai usor sa inveti sa fii iubita.

Cum inveti sa te iubesti

Nevoile tale sunt importante

Un prim pas pe care trebuie sa il faci in aceasta directie este legat de satisfacerea nevoilor proprii. Este foarte bine daca esti genul de persoana care mereu are grija de altii. Insa la fel de important este sa ai grija si de nevoile tale.

Invata sa nu iti ignori nevoile si sa nu astepti aprobarea altora pentru a le indeplini. Daca simti nevoia unui moment de relaxare printr-o sedinta de masaj terapeutic sau printr-una de shopping, nu ezita si du-o la indeplinire.

Invata sa depasesti toate obstacolele

O alta etapa pe care trebuie sa o parcurgi este aceea de a fi capabila sa depasesti toate obstacolele, indiferent de situatia fizica sau psihica a momentului. Interactioneaza cu altii si incearca sa zambesti oricare ar fi greutatile prin care treci.

Accepta-te asa cum esti

Nimeni nu este perfect. Cu cat iti dai seama mai repede de asta, cu atat vei putea sa te accepti asa cum esti mai rapid. Astfel, nu vei lasa negativismul sa iti acapareze viata si vei putea sa fii fericita. Cheia este sa gasesti un echilibru intre calitatile si defectele tale!

Evita sa te mai critici

Renunta la atitudinea de femeie perfectionista si nu te mai invinovati pentru tot ceea ce nu merge asa cum vrei. Invata sa apreciezi partile bune si eforturile pe care le depui si incearca sa ai tot timpul o gandire pozitiva.

Alege-ti cu grija prietenii

Un alt pas important pentru a fi fericita este sa iti alegi cu grija prietenii. Inconjoara-te de oameni care cred in tine si te apreciaza asa cum esti, indiferent de situatie. Pretuieste-le parerea si comporta-te cat mai natural, fara sa pari ceea ce nu esti.

Esti deja fan? Click aici sa nu mai apara mesajul