Publicat: 17 ianuarie 2014

Parfait cu fructe de padure

parfait-cu-fructe-de-padure_1_size5Iti propunem sa-ti incepi ziua cu un mic dejun perfect, recomandat de Chris Powell, unul din cei mai apreciati antrenori de fitness din Statele Unite. Acesta are trei beneficii importante asupra organismului: este bogat in proteine, bogate in fibre si iti stimuleaza metabolismul.
Ingrediente
1/2 lingurita scortisoara , 60g fructe de padure, 20g fulgi de ovaz, 200g iaurt gras
Metoda de preparare

Intr-un pahar inalt, pune ingredientele in straturi, in ordinea urmatoare: mai intai iaurtul, apoi fulgii de ovaz si fructele de padure. Presara scortisoara deasupra. Asta e tot, pofta buna 🙂

Esti deja fan? Click aici sa nu mai apara mesajul